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厨房家务也可以不再是负担,反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做,既不花钱又完成了家务,是不是劳动也开心呢?如果想取得好的减肥效果,每项劳动的持续时间最好在20分钟以上。加油健身吧!

  边煮汤边减肥

  厨房家务:煮汤、煮饭!在灶边锻炼部位:大腿后部和臀大肌。等着最无聊了,趁此动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。机会为下肢减减肥吧。

  开顶柜取东西减肥法

  厨房家务:开顶柜取东西! 一个小细节,也可以消耗更多的热量。动作:即使能够得着,也要把脚踮起,身体绷紧取东西锻炼部位:腰背部和下肢。

  洗果蔬减肥法

  厨房家务动作:洗东西时用力收腹,同时做下马步动作,大腿用力,保持5秒钟后站起,重复动作。:洗果蔬、锅碗!洗东西的时候稍做运动,就可以保持腰部和大腿的线条,锻炼这两个易于产生赘肉的地方。锻炼部位:减少腰部及大腿赘肉。

【澳门足球博彩网站】在万众瞩目的广州车展现场,发生了开展以来最奇葩、最令人唏嘘的一幕:一名女子为了逼老公买下一款超低油耗国产车,居然动手将价值几十万的展车划花,老公愤怒之下甩了她一耳光,于是两人大打出手、现场乱成一团、无数观众围观。该奇葩女子的偏激行为以及由此引发的现场家暴,在当天车展现场盖过了一切风头,广东卫视也在早间新闻频道对事件进行了报道,该女子也被称为 划车姐 。

据当时在场的网友透露,事情的起因是该女子执意要买一款省油国产车,而丈夫坚决不同意、想买国外品牌,反复争执之下,该女子最终使出划车 大招 逼丈夫买下,于是事件演变成家庭暴力。事发之时,车展正处于高峰时段,很多在现场的围观的网友,都纷纷掏出手机将这对奇葩夫妻的冲突一幕贴到了网上,网友上传的视频也很快被顶上了热门榜。

目前,这位 划车姐 的奇葩事迹,正在网上被传得火爆,各路网友纷纷热议 年轻夫妻互不忍让太偏激 、 一巴掌拍掉几十万 ,更有网友戏谑 国内第一个比亚迪秦的车主就这样诞生了 。此外也有很多网友认为你去奶奶过夫妻在生活上应该多多互相包容、忍让,有事多商量,而不是动辄如此偏激、甚至演变成为家庭暴力。买车本来就是为了提高生活质量,要是因此反而伤了和气实在不值当。

据台湾媒体报道,混血歌姬一青窈曾与音乐人小林武史爆不伦恋,遭外界彻底骂翻,两人对此总是保持低调不愿多说,近来她接受日本杂志访问,难得松口忆当年,称刚开始并不知道对方有家室,诡辩两人交往隔年,小林离婚主因不是为了她,试图摆脱“小三”骂名。

一青窈说刚开始不知道小林武史(澳门足球博彩网站)有家室

  据报道,一青窈在《澳门足球博彩网站》专访时,话匣子大开,说自己在爱情中总是忍不住先主动,喜欢上小林武史是个微妙的意外,并不清楚男方已婚身分,知道后还是无法放弃,就连身边好友劝说也无用,还将满满心声全写成歌词,平均3个月传送给小林一次。

  两人07年交往,08年小林与元配离婚,一青窈却说是看新闻才知此事,时间轴出现大矛盾,她表示当时为了外界眼光,根本不敢跟对方有任何婚事或生儿育女的打算。去年爆分手消息,传2个月就交新欢?一青窈透露其实早在新闻曝光前2年,就和小林断了个干干净净,经过空窗期,才带球嫁给吉他手山口周平。

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  纽曼教授是母乳喂养的坚定支持者,纽曼说,现在澳大利亚有90%以上的家庭选择了母乳喂养,有关部门已经准备将这个数字提高至100%。

  “当然,一方面妈妈的奶汁有可能不足,另一方面我们不会让孩子饿着,于是在澳大利亚,目前应运而生了一个独一无二的澳门足球博彩网站,这与中国的血库非常相似。”纽曼教授告诉记者,2005年,他有了这个最初的设想,并变成现实,经过几年的发展,现在澳门足球博彩网站的乳汁能同时供应200个婴儿。

  “这全是乳汁丰富的妈妈义务提供的,不造成浪费。”纽曼教授说,每到一定时候,这些妈妈就会开着车来到澳门足球博彩网站,接受全面身体检查,确诊没有传染疾病后,才能采集乳汁入库。在澳大利亚,无论是献血还是乳汁,都有严格的法律规定,还有严格的检测,同时,不可以有金钱交易,因此这些妈妈都是怀着一颗爱心义务在做这件事。“那些妈妈都非常爱孩子,看到别人的孩子没有奶水,同样非常心疼。”

  如同牛奶的保鲜一样,母乳收集至库中后,第一道工序就是杀菌,工作人员会用76℃的温度,煮大约25分钟。专家称,不能用100℃,那样营养成分会大量丢失。之后就是保存,一般选用-20℃的冰箱保存,保质期可达18个月,如果想保存更长时间,可以用-86℃的冰箱,经过他们测试,三年以后,母乳的营养成分等等完好如初,仍然可以使用。

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【澳门足球博彩网站】本月15日至16日,俄罗斯总统普京将访问日本,在山口县和东京两地与日本首相安倍晋三举行会谈。12月7日,作为日本主流保守媒体的《澳门足球博彩网站》携日本电视台在莫斯科对普京进行了专访。

日方采访人员为《澳门足球博彩网站》总编辑沟口烈和日本电视台首席评论员粕谷贤之。专访内容已于13日刊登在《澳门足球博彩网站》网站上。在谈到日俄是否存在领土问题时,普京继续强硬表示,两国间并不存在领土问题,只是你们日本以为有而已。

采访者为日本电视台(日テレビ)首席评论员粕谷贤之(左)和《澳门足球博彩网站》总编辑沟口烈(澳门足球博彩网站)

在问及领土问题前,日本媒体人先做了一番暖场。普京表示,对日本十分感兴趣,对日本历史和文化都抱有兴趣。如果能在山口泡温泉的话,那也是一件乐事。同时作为柔道爱好者,柔道已经成为我人生中很重要的一部分。从这个角度而言,十分感谢日本。

眼看聊得投机,问题就向敏感话题深入。日方问道: 对于俄罗斯而言,北方领土问题也是唯一残存有待解决的领土问题吧

普京话锋一转,说道: (我们)俄罗斯完全不认为(两国间)存在领土问题。与俄罗斯存在领土问题,这么想的只有你们日本而已。我们两国当前准备就这个情况进行对话。 但普京紧接着对日本首相安倍提出的日俄经济合作表示赞许。不禁让日方产生疑问,难道说经济合作是缔结和平条约的先决条件吗?

青岛早报11月26日报道 乘公交车外出,恰巧碰到一名外来务工女青年手机被盗,关键时刻主动拨打110报警,没想到在派出所里,女青年却一口咬定报警人就是窃贼。“做好人反而被当成了贼,你说气人不?”昨天,被冤枉的混先生拨打早报热线说。

女青年丢手机他相助

上周六下午1时许,混先生从城阳乘公交车,准备到即墨办事。当公交车行驶至城阳高架桥下时,车上一名外来务工女青年突然大叫:“我的手机怎么不见了,是不是被人偷了。”一时间,车上乘客都将目光投向女青年,司机也不知怎么办。“乘客不要下车,先报警吧。”见无人应声,混先生走到女青年身边,掏出自己的手机拨打110报警。城阳派出所民警迅速赶赴现场,了解情况后,将公交车上30余名乘客连人带车一起带到派出所调查。

被反咬为手机盗贼

在派出所了解情况时,事情突发变故,丢手机的女青年没感谢混先生出手相助,反而一口咬定他就是盗窃手机的人。女青年称,事发时,她看见混先生离她比较近。民警一时将混先生列为调查对象,经过调查,没有发现女青年丢失的手机,民警让其他乘客们离去。混先生一人在派出所里又是接受讯问,又是做笔录,离开派出所回家已经是晚上8时许。耽误时间不说,还被误认为是窃贼,混先生越想越气。

警方排除作案嫌疑

记者从城阳警方获悉,经过调查,警方已经排除了混先生作案的嫌疑。目前,案件还在进一步调查。

据国家质检总局网站消息,市场销售新生产的主要品种乳粉均符合三聚氰胺临时(第六批乳粉)管理限量值规定。

  国家质检总局对婴幼儿配方乳粉和其他乳粉进行了第六次三聚氰胺抽样检测,其中,抽检到伊利、古城等公司在内的10个省(市、区)生产的24个品牌168批次婴幼儿配方乳粉,均符合婴幼儿配方乳粉三聚氰胺临时管理限量值规定。抽检到伊利、古城等公司在内的16个省(市、区)生产的53个品牌134批次其他乳粉,均符合乳粉或其他配方乳粉三聚氰胺临时管理限量值规定。截至目前,质检总局对9月14日以后17个省(市、区)生产的63个品牌699批次婴幼儿配方乳粉进行了抽样检测,均符合婴幼儿配方乳粉三聚氰胺临时管理限量值规定。对9月14日以后25个省(市、区)生产的157个品牌965批次其他乳粉进行了抽样检测,均符合乳粉或其他配方乳粉三聚氰胺临时管理限量值规定。详细名单可登陆质检总局网站查阅。各大商场、超市要张贴检查合格企业及产品名单,设置放心乳品柜台,保障市场充足供应优质安全乳品。

★片名:刺痛我

★导演:刘健

★类型:动画片

★片长:74分钟